妊娠中期 妊娠基礎知識

24w〜27wのママと赤ちゃん&この時期の過ごし方【妊娠中期】

こんにちは、YUNAです☆

 

お腹もだんだん重たくなってきました( ^ ^ )

それと同時におっぱいもどんどん大きくなってきます。

 

さて今回は、【妊娠中期】24〜27週までのママと赤ちゃんの過ごし方をご紹介します。

 

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妊娠7ヶ月*24週〜27週

おなかの赤ちゃんの様子

●脳が発達して体の動きを自分でコントロールします

●おなかの中での位置が定まってきます

●顔立ちがはっきりとしてきます

●髪の毛が伸びてきます

●手足が長くなります

●聴覚がますます発達

●目の機能が発達してきます

●甘みや苦みなど、味覚が発達し分かるように

 

ママの体

●お腹がさらに大きくなり、前にせりだすように

●仰向けに寝ると一時的な血圧低下によって気分が悪くなることも

●お腹が重苦しく感じてくる頃です

●おなかや乳房に妊娠線が現れてくる人もいます(←私です( ; _ ; ))

●お腹の張りを感じるように

●胎動がさらに強くなり、ママ以外の人が触れても動きを感じることができるようにまります

●出産に向けて、骨盤の関節が緩み始めます

 

この時期の楽しみ方

●可愛い赤ちゃんグッズを作り始めては?

自分で作ったスタイ(よだれかけ)は愛着も湧きますし、好きなデザインで作る事ができます。

赤ちゃんにとってもママの愛情が込められたものを使うのは幸せなこと。

簡単に作れるキットなどもあるので、そういったものから挑戦するのもいいですね♪

 

●お腹もどんどん大きくなり、腰痛を感じるママもいるのではないでしょうか?

そんな時はいい香りの入浴剤を入れてゆったりとお風呂を楽しんでください。

 

今は様々な種類のバスグッズが豊富にあります。

好きな香りのお風呂に入ることで、心も体も癒されますよ。

 

●お腹の写真を撮って残しておくのもいいですね。

『あ!一回り大きくなったかな?』と、写真に残しておくと違いがはっきり分かって楽しいですよ。

私もやっていたのですが、横からの写真を撮っておくと出産が近づいた時に赤ちゃんが下がったのが確認できましたd(^_^o)

良かったらやってみてくださいね。

 

日常生活で気をつける事

●大きくなるお腹を支えようと、姿勢が変わったりすることで腰痛を感じる事が多くなります。

背筋を伸ばすことを意識してみてください。

 

●過度の運動は避けましょう。

お腹のハリを感じたら少し横になってや休むなど、疲れを溜めないようにするのが大切です。

 

●定期検診が2週間に一度になります。

気になった事は、その都度医師や助産師さんに聞いておきましょう。

 

●仰向けがつらくなってきたら、シムスの体位で寝てみてください。

抱き枕などを抱き、足の下にクッションを挟むと楽になりますよ。

 

 

だんだん体が重く感じてくる頃です。

腰痛やむくみの症状が現れてくる人もいると思うので、ぜひお気に入りのバスグッズを使ったお風呂でリフレッシュしてみてください♪

皮膚がどんどん伸びて妊娠線の広がりを防ぐためにも、しっかりとクリームなどで保湿を行ってくださいね。

 

 

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