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0w〜7wのママと赤ちゃん&この時期の過ごし方【妊娠初期】

2017/05/21

 

生理が遅れたり、ママがお腹の中の新しい命に気づく頃。

妊娠が分かったママさん、おめでとうございます!

これから約10か月間、あなたのお腹の中で赤ちゃんはどんどん成長していきます。

このマタニティライフをゆったり穏やかな気持ちで過ごし、赤ちゃんを迎えたいですね!

 

さて今回は、【妊娠初期】0〜7週までのママと赤ちゃんの過ごし方を紹介していきます。

 

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妊娠0週〜7週

おなかの赤ちゃんの様子

●受精から7〜10日ほどで受精卵は子宮内膜に着床します。

●6週頃から頭と胴が分かれ始め、臓器や神経、脳などの器官が形成されていきます。

●だいたい6〜7週頃に心拍が確認されます。(心拍の確認ができると妊娠確定とされるお医者様が多いようです。)

●胎盤やへその緒も作られ始めます。

●9週ぐらいには手足の区別がつき始め、水かきのようだった指先が分かれてきます。

●脳、神経、臓器が急速に発達します。

●鼻、耳、口の形が整い始めます。

 

ママの体

●4週以降、生理が遅れ妊娠と気づき始めます。

●乳白色のおりものが増えてくる。

●風邪ではないはずなのに、体温が高めで熱っぽく、体がだるいと感じる。

●胸が張ったり、乳首がチクチク痛む。

●トイレに行く回数が増えたり、腸の動きが鈍くなり便秘がちに。

●ひどい眠気に襲われる。

⇒いくら寝ても眠い!妊娠中の眠気の原因とは?

●起床時、空腹時にムカムカしたり嘔吐したりすることがある。

●生つばが出たり、匂いに敏感になることも。

●食べ物の好みが変わる人もいます。

 

この時期の楽しみ方

●街を歩く妊婦さんや、子供連れの人が目につくようになってきます。妊娠や出産をテーマにした本などを見て、これから始まるマタニティーライフや赤ちゃんとの生活を思い浮かべるのも楽しいですよ。

 

●マタニティーダイアリーなどをつけ始めるのもいいかもしれません。

その時のママの体の変化やお腹の赤ちゃんの様子を記録しておくと、読み返すのが楽しいですし、ママの体調の変化が分かり、便利です。

 

 

 

●子供を持つお友達に、妊娠中や出産時のお話を聞いてみるのも○

良いアドバイスがもらえるかもしれません。

 

●大事なパートナーや家族に『妊娠』を打ち明けた時の反応を楽しんでくださいね( ´▽`)

 

日常生活で気をつけること

●妊娠検査薬で陽性が出たら、子宮外妊娠などでないことを確認するために早めに医師の診察を受けましょう。

陰性が出ても今までにないくらい生理が遅れていたり、体調不良が続く場合は受診しましょう。

 

●この時期は赤ちゃんの器官を形成している大切な時期です。あとで『飲まなければよかった』と悩みの種を増やさぬように、薬の服用は慎重に行いましょう。

どうしても辛い場合は、妊娠していること(妊娠の可能性があること)を医師に伝え、薬を処方してもらいましょう。

 

●普段の食事を見直してみましょう。この時期に必要な葉酸や鉄分、カルシウムを積極的に摂っていきましょう。

栄養のバランスを考えた食事をしたいですね。

 

 

いかがでしたか?

これからドキドキワクワクのマタニティーライフが始まります。

 

お腹に宿る命を感じながら、優しい気持ちで過ごしていきたいですね!

 

 

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